Geschichten, die dich bewegen.
Gedanken, die dich begleiten.
Jeden Monat entsteht im ITME-Raum ein neues Thema. Auf meinem Blog möchte ich Gedanken daraus mit dir teilen. Keine fertigen Antworten. Sondern Geschichten, Impulse und Fragen, die dich einladen, deinen eigenen Weg ein Stück bewusster zu gehen.
Als ich mich nach Gesundheit zu sehnen begann
Manchmal beginnt ein neuer Weg nicht mit einer Diagnose, sondern mit einer leisen Sehnsucht. Wenn ich heute auf mein Leben zurückblicke, gibt es einen Satz, der mich über viele Jahre meines früheren Lebens begleitet hat. „Nein, du bist ja schon wieder krank.“ Ich weiß gar nicht mehr, wie oft ich
Warum ich meinen Körper schon im September auf den Herbst vorbereite
Seit fast fünfzig Jahren erinnert mich der September daran, dass Fürsorge nicht erst dann beginnt, wenn unser Körper laut wird. Es gibt Monate, die tragen ihren ganz eigenen Zauber in sich. Für mich ist der September einer davon. Vielleicht liegt es daran, dass ich selbst in diesem Monat geboren wurde.
Kleine Gewohnheiten verändern mehr, als wir sehen können
Kleine Gewohnheiten verändern oft mehr, als wir glauben. Es gibt Tage, an denen ich mich frage, ob all die kleinen Dinge, die ich im Alltag verändere, überhaupt einen Unterschied machen. Dann trinke ich morgens bewusst mein Glas Wasser, nehme mir ein paar Minuten für mein Journal oder gehe am Abend
Mein tägliches Morgenritual…
Warum kleine Morgenrituale oft mehr für unser Wohlbefinden tun, als wir glauben. Es steht fast jeden Morgen an derselben Stelle. Ein schlichtes Glas Wasser. Früher hätte ich vermutlich gar nicht darüber nachgedacht. Ich hätte es getrunken, während ich bereits den ersten Termin im Kopf hatte oder gedanklich schon die Einkaufsliste
Wenn der Urlaub vorbei ist…
…und der Körper noch nicht zurück möchte Wenn der Urlaub vorbei ist, gibt es einen Augenblick, der ganz unscheinbar beginnt und doch so viel über uns erzählt. Der Koffer steht geöffnet im Schlafzimmer. Die letzten Kleidungsstücke wandern zurück in den Schrank, auf dem Esstisch liegen bereits die ersten Briefe und
Deine Körpersignale wahrnehmen
Warum dein Körper im August nach einem langsameren Rhythmus ruft Der August schleicht sich nicht in unser Leben. Er kommt mit warmen Tagen, reifen Feldern und langen Abenden, die das Licht noch ein wenig festhalten möchten. Die Koffer stehen bereit, Urlaubspläne werden geschmiedet und viele Menschen freuen sich auf eine