Geschichten, die dich bewegen.
Gedanken, die dich begleiten.
Jeden Monat entsteht im ITME-Raum ein neues Thema. Auf meinem Blog möchte ich Gedanken daraus mit dir teilen. Keine fertigen Antworten. Sondern Geschichten, Impulse und Fragen, die dich einladen, deinen eigenen Weg ein Stück bewusster zu gehen.
Mein tägliches Morgenritual…
Warum kleine Morgenrituale oft mehr für unser Wohlbefinden tun, als wir glauben. Es steht fast jeden Morgen an derselben Stelle. Ein schlichtes Glas Wasser. Früher hätte ich vermutlich gar nicht darüber nachgedacht. Ich hätte es getrunken, während ich bereits den ersten Termin im Kopf hatte oder gedanklich schon die Einkaufsliste
Wenn der Urlaub vorbei ist…
…und der Körper noch nicht zurück möchte Wenn der Urlaub vorbei ist, gibt es einen Augenblick, der ganz unscheinbar beginnt und doch so viel über uns erzählt. Der Koffer steht geöffnet im Schlafzimmer. Die letzten Kleidungsstücke wandern zurück in den Schrank, auf dem Esstisch liegen bereits die ersten Briefe und
Deine Körpersignale wahrnehmen
Warum dein Körper im August nach einem langsameren Rhythmus ruft Der August schleicht sich nicht in unser Leben. Er kommt mit warmen Tagen, reifen Feldern und langen Abenden, die das Licht noch ein wenig festhalten möchten. Die Koffer stehen bereit, Urlaubspläne werden geschmiedet und viele Menschen freuen sich auf eine
Selbstfürsorge beginnt bei dir
Warum Selbstfürsorge kein Luxus ist, sondern der Beginn deiner Gesundheitsreise Kennst du das Gefühl, dass der Tag eigentlich schon begonnen hat, bevor du überhaupt bei dir selbst angekommen bist? Der Wecker klingelt, der erste Blick geht aufs Handy, Termine warten, Nachrichten wollen beantwortet werden und irgendwo dazwischen beginnt der Alltag.